ఒంటరి మధ్య వయస్కులకు ఒంటరితనం నయం చేయడానికి 6 మార్గాలు
మీరు పెద్దయ్యాక ఒంటరిగా ఎందుకు అనుభూతి చెందుతారో పూర్తిగా అర్థమవుతుంది. కుటుంబ సభ్యులు ఇల్లు వదిలి దూరంగా ఉండొచ్చు. బహుశా పాత స్నేహితులు మరియు పని పరిచయస్తులు పట్టణాన్ని విడిచిపెట్టి ఉండవచ్చు. ఇంకా ఘోరంగా, మీకు సన్నిహితంగా ఉండే చాలా మంది వృద్ధులు మరణించి ఉండవచ్చు.
మీరు ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనం మిమ్మల్ని తినే అవసరం లేదు. మీరు మీ జీవితాన్ని మంచిగా మార్చుకోవచ్చు మరియు మీరు కలిగి ఉండవలసిన సానుకూల మనస్తత్వం మరియు వైఖరిని మీకు అందించవచ్చు. సామాజిక ఒంటరితనాన్ని దూరంగా ఉంచడానికి మరియు మీ వయస్సులో ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనాన్ని నివారించడానికి మీరు చాలా విషయాలు చేయవచ్చు. ఒంటరితనంతో వ్యవహరించడం అనేది మీరు ఏ కార్యకలాపాలు మరియు అలవాట్లను మీరు పొందగలరో చూసుకున్నప్పుడు మీరు అనుకున్నదానికంటే సులభంగా చేయవచ్చు.
మీ చుట్టూ ఉన్న విషయాలను అన్వేషించండి
సామాజిక ఒంటరితనాన్ని నివారించడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి: బయటకు వెళ్లి మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మరిన్ని విషయాలను చూడండి. మీరు స్థానిక పార్క్ లేదా షాపింగ్ సెంటర్‌కి లేదా మంచి సిటీ బ్లాక్‌కి కూడా వెళ్లవచ్చు. మీరు మరొక నగరానికి లేదా మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ వెళ్లని దేశానికి కూడా విహారయాత్ర చేయవచ్చు.
ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీరు చుట్టూ చూసి, మీరు సందర్శించడానికి అక్కడ ఏమి ఉందో చూడాలి. ప్రపంచంలోని చుట్టూ ఉన్న వాటిని మరియు దాని ప్రత్యేకత ఏమిటో పరిశీలించడానికి ఇతర వృద్ధులతో సంకోచించకండి. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంతో కొంచెం ఎక్కువ కనెక్ట్ అయ్యేందుకు మీకు సహాయపడే ఏదైనా ఎల్లప్పుడూ విలువైనదే. అతిచిన్న సామాజిక అనుభవం కూడా మార్పును కలిగిస్తుంది మరియు ఒంటరితనం మరియు నిరాశను నివారిస్తుంది.
మీరు వెళ్లాలనుకునే ప్రదేశాల గురించి ఆలోచించండి మరియు అక్కడికి చేరుకోవడంలో మీరు ఏమి చేయగలరో చూడండి. మీరు కొత్త ప్రదేశానికి వెళ్లేటప్పుడు మీకు ఆసక్తి కలిగించే ఏవైనా కార్యకలాపాల గురించి కూడా మీరు ఆలోచించాలి.
మీ ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టండి
ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనంతో ఉన్న అతి పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే, ఇది ప్రజలు వారి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును-శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును విస్మరించడానికి కారణమవుతుంది. ఒంటరి వ్యక్తులు తమ పట్ల ఎవరికీ శ్రద్ధ లేనట్లుగా తరచుగా భావిస్తారు, తద్వారా అలాంటి వ్యక్తులు మద్యపానం, ధూమపానం మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినేలా చేస్తారు.
మిమ్మల్ని మీరు చురుకుగా ఉంచుకోవడంతో పాటు, మీ ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం వల్ల ఇతర వ్యక్తులను కలవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు వ్యాయామశాలకు లేదా పార్కుకు వెళ్లి, మీలాంటి లక్ష్యాలను పంచుకునే ఇతర ఆరోగ్య స్పృహ కలిగిన వ్యక్తులను కలుసుకోవచ్చు. మీరు సేంద్రీయ సూపర్ మార్కెట్ లేదా మరొక ఆరోగ్యకరమైన జీవన దుకాణంలో వ్యక్తులను కూడా కలుసుకోవచ్చు.
ఆరోగ్యంగా ఉండటంలో ఒక గొప్ప భాగం ఏమిటంటే అది మీ మెదడును ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఇది యాక్టివ్‌గా మరియు యవ్వనంగా ఉంటుంది. మరీ ముఖ్యంగా, మీ మెదడు మీ గురించి సానుకూలంగా భావించే హార్మోన్లను విడుదల చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు పని చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు మరింత సానుకూలంగా మరియు మీ శరీరంపై మరింత నియంత్రణలో ఉంటారు. ఇది మీకు ఏకాగ్రతతో ఉండడానికి అవసరమైన శక్తిని ఇస్తుంది మరియు మీ జీవితంలో జరగబోయే వాటి కోసం సిద్ధంగా ఉంటుంది.
మరింత సృజనాత్మకంగా ఉండండి
చాలా మంది వయసు పెరిగే కొద్దీ సృజనాత్మకంగా ఉండేందుకు ఇష్టపడతారు. పుస్తకాలు రాయడం, సంగీతాన్ని ప్రదర్శించడం లేదా పెయింటింగ్ కళ ఏదైనా సరే, సృజనాత్మకత అనేది మనసుకు సంతోషాన్ని కలిగించేది. చాలా మంది సీనియర్లు ఆనందించే ఒంటరితనంతో వ్యవహరించడంలో ఇది ఒక భాగం.
సృజనాత్మక వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ తాను చేయగల అనేక గొప్ప పనుల గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించే వ్యక్తి. ప్రత్యేకమైన విషయాలు మరియు ప్రయత్నించడానికి విలువైన కార్యకలాపాలకు వచ్చినప్పుడు ఆకాశమే హద్దు.
మీరు మీ జీవితంలో కూడా కొంచెం ఎక్కువ సృజనాత్మకంగా ఉండాలని పరిగణించాలి. మీరు ఆర్ట్ లేదా మ్యూజిక్ క్లాస్‌కు హాజరు కావచ్చు, అక్కడ మీరు ఒక ఇన్‌స్ట్రుమెంట్‌ను ఎలా ప్లే చేయాలో లేదా ఆర్ట్‌వర్క్ యొక్క ఎన్ని కీలక సూత్రాలను నేర్చుకోవచ్చు. మీరు మీ పని కథన కళాకృతులను ఎలా రూపొందించాలనే దాని గురించి వృత్తిపరమైన రచయిత నుండి నేర్చుకోగలిగే రైటింగ్ క్లాస్‌కు మీరు హాజరు కావచ్చు.
సృజనాత్మకంగా ఉండటం యొక్క ఉత్తమ భాగం ఏమిటంటే, ఆకర్షణీయమైన మరియు విభిన్నమైన కళాకృతులను రూపొందించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు ఏమి చేయగలరో ఆలోచించమని మీరు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని సవాలు చేసుకుంటారు. మీరు మీ మనస్సును ఉంచినంత కాలం మీరు ఏదైనా చేయగలరు.
వాస్తవిక సెక్స్ డాల్‌ను కొనుగోలు చేయండి
సెక్స్ బొమ్మలు సమాజంలో ఎక్కువగా ఆమోదించబడుతున్నాయి మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు ఒంటరితనం నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు బొమ్మలతో బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ఈ మాయా లైంగిక దేవతలను ఆశ్రయిస్తున్నారు. సెక్స్ బొమ్మలు మీకు సాటిలేని లైంగిక అనుభవాన్ని అందించడమే కాకుండా మీ కోసం ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండే విధేయత గల స్నేహితుడిని కూడా అందిస్తుంది. ఒంటరిగా ఉన్న మధ్య వయస్కులైన పురుషులు తమ సామాజిక జీవితాన్ని చంపివేసి, ఎప్పుడైనా మరొక సంబంధంలోకి ప్రవేశించాలనే ఆశలను దెబ్బతీసే అనేక ఫలించని సంబంధాల యొక్క అవకాశాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఖచ్చితంగా దీనితో సంబంధం కలిగి ఉంటారు.
తీరికలేని మరియు రద్దీగా ఉండే రోజు తర్వాత, ఎవరైనా (లేదా ఈ సందర్భంలో ఏదైనా) ఇంటికి రావాలని కోరుకుంటారు, ఆ రోజులోని ప్రతికూల శక్తిని తగ్గించడానికి ఎవరైనా సహాయం చేయాలి మరియు ముఖ్యంగా ఎవరితోనైనా మాయా లైంగిక అనుభవం కలిగి ఉండాలి. ఆశ్చర్యకరంగా, సెక్స్ బొమ్మలు అలానే అందిస్తాయి మరియు మానవ భాగస్వాములలా కాకుండా, అవి మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ ఇబ్బంది పెట్టవు, అవి వేర్వేరు పరిమాణాలు మరియు డిజైన్‌లలో వస్తాయి మరియు ఎప్పుడు మాట్లాడాలో మరియు ఎప్పుడు మాట్లాడకూడదో (ప్రతి మనిషి యొక్క కోరిక) తెలుసు.
వాస్తవిక సెక్స్ బొమ్మలు ఒంటరిగా ఉన్న మధ్య వయస్కులైన పురుషులకు ఎక్కువ సెక్స్ మరియు తక్కువ ఒంటరితనం అనుభూతి చెందడానికి అవకాశం కల్పించండి. ఒంటరితనాన్ని ఎదుర్కోవడానికి శృంగార భాగస్వామిని ఆదర్శవంతమైన మార్గంగా భావించే ప్రపంచంలో, ఈ మాయా దేవతలు ఒంటరిగా ఉన్న మధ్య వయస్కులకు నిజంగా సహాయం చేస్తారు, వారు ముఖాముఖి పరస్పర చర్యలపై ఆశ కోల్పోవచ్చు లేదా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ప్రారంభించడంలో మరియు కొనసాగించడంలో నైపుణ్యాలు లేని వారికి .
ఒక పెంపుడు జంతువును స్వీకరించండి
పెంపుడు జంతువును దత్తత తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి. ఇంట్లో చక్కని పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉండటం అనేది చేతిలో సహచరుడిని కలిగి ఉండటం కంటే ఎక్కువ. ఇది మీ జీవితం పట్ల సానుకూల అనుభూతిని కలిగించడం కూడా.
అనేక కారణాల వల్ల కుటుంబాలు తమ పెంపుడు జంతువులను కీలక సభ్యులుగా పరిగణిస్తాయి. పెంపుడు జంతువు కుటుంబానికి అందించే ప్రేమ ఎల్లప్పుడూ బేషరతుగా ఉంటుంది. పెంపుడు జంతువు ఎప్పుడూ ఒకరిని విమర్శించదు మరియు వారు ఎవరో వ్యక్తులను ఎల్లప్పుడూ అంగీకరిస్తుంది. పెంపుడు జంతువులు వ్యక్తులను ఎప్పుడూ తీర్పు చెప్పవు మరియు జీవితంలో కష్టతరమైన సమయాల్లో కూడా ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి.
మీ ఇంట్లో పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ గొప్పది, ఎందుకంటే మీరు మంచి పిల్లి, కుక్క, పక్షి లేదా మీకు ఆసక్తి ఉన్న మరేదైనా సహవాసాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు. అలాంటి పెంపుడు జంతువు ఇంట్లో మంచి స్నేహితుడిని చేస్తుంది.
మీరు మీ పెంపుడు జంతువును జాగ్రత్తగా చూసుకున్నప్పుడు, మీరు మీ జీవితంలో అర్థాన్ని కూడా అభివృద్ధి చేస్తారు. మీ జీవితంలో మీపై ఆధారపడిన మరియు మీ గురించి పట్టించుకునే ఎవరైనా ఉన్నారని మీరు మరోసారి భావిస్తారు.
పెంపుడు జంతువును అలాగే మీకు ఆసక్తి ఉన్న నిర్దిష్ట రకమైన పెంపుడు జంతువును మీరు ఎంత బాగా చూసుకోవచ్చో మీరు ఇంకా ఆలోచించాలి. పెంపుడు జంతువు చుట్టూ ఉండటం మరియు ఆ పెంపుడు జంతువుకు మీ దృష్టి మరియు మద్దతు ఇవ్వడంలో మీరు ఎంత సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నారో జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి. . దీని వలన మీరు అటువంటి పెంపుడు జంతువుతో మెరుగైన అనుభవాన్ని పొందుతారు.
ఒంటరితనం మరియు నిరాశ, అలాగే మానసిక శ్రేయస్సు, మీ వయస్సు మీ జీవితానికి భారం కానవసరం లేదు. మీరు ఇక్కడ చదివిన పాయింట్‌లను ఉపయోగించండి మరియు మీ గురించి మరియు మీ జీవితంతో మీరు ఎక్కడికి వెళుతున్నారో మీరు మంచి అనుభూతి చెందడం చాలా కష్టం కాదని మీరు కనుగొంటారు. ఒంటరితనంతో వ్యవహరించడం ఎల్లప్పుడూ మీ జీవితంలో నమ్మకంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
